Férfiak is végezhetnek Pilates gyakorlatokat?
Nem hangzik túl macsósan a PILATES.
Talán ezért sem szívesen járnak férfiak Pilatesre, mert amolyan női dolognak - női tornának gondolják.
Pedig ha tudnák, hogy amikor ezt a mozgásrendszert kifejlesztették, még Contrology volt a neve. Ráadásul egy férfi volt, aki megalkotta.
Joseph Pilates ha most, a mi századunkban élne, nagyon is macsó lenne, még idős korában is!
A Pilatesben összegyúrva találjuk az anatómiai ismereteket a jóga egyes elemeivel. Ebben a csodálatos mozgástechnikában a gerinc stabilizáló izmaié és a speciális légzéstechnikáé a főszerep.
De ennél sokkal többet ad. Megtanít arra, hogyan gyakorolhatunk teljes ellenőrzést a testünk fölött. Testtartást javít, erőnlétet növel, pezsdíti az elmét és lelkierőt növel.
Pilates célkitűzése: "hogy olyan hajlékonyságra, természetes eleganciára és mozgáskultúrára tégy szert általa, amely egyértelműen tükröződik abban, ahogyan jársz, szórakozol, munkát végzel, teszel-veszel."
A mozgás művészete nemtől és kortól függetlenül minden ember sajátja lehet, és egyáltalán nem macsóság kérdése.
Szerinted sem macsó nyújtani és lazítani?
Szerintem meg egy deréktáji idegbecsípődéssel a földön kúszni-mászni a fürdőszobáig nem igazán macsó. Elveszíteni a méltóságodat nem macsó.
Inkább járj a “női”tornára, minthogy át kelljen érezned azt a borzalmas fájdalmat és át kelljen éljed azt a mozgáskorlátozottságot, ami egy elhanyagolt, kizsigerelt test válaszreakciója végső elkeseredettségében.
