Funkcionális
öngyógyító
Funkcionális jóga
A funkcionális jóga küldetése, hogy az emberi méltóságot visszaállítsa.
A fájó derék méltatlan, mert nem tudsz lehajolni zoknit húzni.
A fájó váll méltatlan, mert nem tudsz fésülködni, vagy fölvenni egy kabátot.
A fájó csípő, térd méltatlan, mert nem tudsz könnyedén és szépen járni.
A fájdalom és a korlátozott mozgás méltatlan, mert megfoszt a teljes élet lehetőségétől.
A funkcionális jóga élő, nyitott, fejlődő rendszer: bárhonnan beépít olyan gyakorlatokat, szemléletet, ami kiállja a tudományos vizsgálat és a tapasztalati megismerés próbáját, és a küldetését elősegíti, értékrendjéhez illeszkedik, célját támogatja.
A mozgásszervi panaszok, betegségek emberhez méltatlan életet eredményeznek, ezért a méltóságot öngyógyító módszerek oktatásával kívánjuk visszaállítani.
A funkcionális jóga orvosi hátterű, egészség- és sporttudományos szemléleten és tapasztalati és intuitív megismerésen alapul .
A tudományágak: anatómia, biomechanika, edzéselmélettan és élettan.
A funkcionális jóga holisztikus szemléletű: a test, lélek, szellem hármasságaként tekint az emberre. Ezért - kellő nyitottság esetén - gyakorlóitól a testi gyakorlatok mellett megkerülhetetlennek tartja az önismeretet és önnevelést, az erkölcsi fejlődést és a spirituális tanulmányokat.
A cél egy egész életedben működőképes, erős, mozgékony, jó egyensúlyú, szép, egészséges biológiailag fiatal test kialakítása. Valamint az ehhez szükséges tudatosság és öngondoskodás mint erények kifejlesztése.
A funkcionális jóga saját testtel végzett gyakorlatokat és eszközös gyakorlatokat is használ.
A saját testtel végzett gyakorlatok a jógából, saját testsúlyos edzésből, gyógytornából és manuálterápiából származnak.
Jelenlegi eszközök: gumiszalagok, zsonglőrlabdák, buzogányok, fakalapács és kanabó.
Funkcionális jóga buzogánnyal - Rendkívül jól erősíti a testet és stimulálja az idegrendszert. De nem csak a tested lesz erős és feszes tőle, hanem még okosabb is leszel általa.
A buzogánnyal végzett mozdulatok kivitelezésekor erőteljes a váll és törzs munkája. Kiváló a vállak, a hátizom és a karok erősítésére.
